Ce qu’il vous faut pour garder votre self-control

Pas facile quand on est au taquet de la colère ou de l’énervement d’obéir à la raison qui vous chuchote « cool, calme-toi, respire, ça va bien se passer… ».

businessman guru

Si vous êtes de ceux ou celles qui adoreraient savoir se dominer et gérer leurs émotions « trop fortes », voici L’OUTIL anti-surchauffe.

La technique est ancestrale, et utilisée dans bien des domaines (yoga, théâtre, chant, préparation des sportifs et gestion du stress…).

Les explications, sont simples, agréablement racontées et surtout….  avec ce savoureux  accent québécois, c’est l’anti-stress absolu !

 

http://www.youtube.com/watch?v=3_yAfrdRlwk

Alors pour éviter « d’avoir les baguettes en l’air » comme on dit à Quebec (ou de s’énerver comme on dit chez nous), respirez un bon coup.

 

Posted under: gestion des émotions, un peu de légèreté dans ce monde de brutes

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